Kuku Rapuh.

Kuku yang gampang patah patut jadi perhatian kita lho. Kekurangan protein bisa jadi penyebab utamanya, entah dari diet yang terlalu ketat, atau kurang makan makanan yang berkadar protein yang tinggi. Kita membutuhkan protein minimal 50 gram perhari. Keju, ikan, telur adalah sebagian makanan yang dapat membantumu mengisi kebutuhan tersebut.